当第一次射精速度过快可能是由于新奇感、紧张情绪或性欲强烈等因素引起的正常现象。要改善这种情况，建议采取以下措施：

1. 放松心态：尝试放松身心，避免过度焦虑或紧张。
2. 延长前戏：增加前戏时间，提高性刺激的感受，有助于延迟射精时间。
3. 练习延迟技巧：通过自慰或与伴侣练习延迟射精的技巧，如深呼吸、分散注意力等。
4. 探索姿势：选择能够减少刺激感的姿势，如女上位或侧身位。
5. 寻求专业帮助：如问题持续影响性生活质量，可咨询专业医生或性健康专家进行评估和建议。