“鬼头敏感很快就射”可能是由多种因素引起的，包括身体健康状况、性生活习惯、心理因素等。建议采取以下措施改善情况：

1. 健康生活方式：保持适度的运动和饮食，有助于提高身体素质，可能改善性功能。

2. 锻炼性生活技巧：学习控制呼吸、延长前戏时间等技巧，有助于延长性生活时间，减缓射精速度。

3. 寻求专业帮助：如问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

4. 放松心态：焦虑和紧张可能加速射精，尝试通过放松技巧如冥想、深呼吸等减轻压力，有助于提高性生活质量。

5. 沟通与理解：与伴侣坦诚沟通，共同探讨解决方案，增进互相理解与支持。

每个人的情况不同，因此应根据个体情况选择合适的方法。如果问题持续存在或加剧，务必及时寻求专业帮助。