包茎龟头过于敏感可能是由于包茎导致的龟头长期暴露在摩擦和刺激下，导致神经末梢过度敏感。建议采取以下方法缓解这一问题：

1. 包皮环切手术：通过手术去除包皮，减少龟头直接接触外界刺激，缓解敏感度。
2. 温和清洁：使用温水轻轻清洁龟头，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。
3. 避免摩擦：选择适合的内裤和衣物，避免摩擦和刺激。
4. 保持湿润：使用适量的润滑剂，保持龟头湿润，减少刺激。

如果问题持续或影响生活质量，建议咨询专业医生，以获取更详细的诊断和治疗建议。