当面对紧张情绪导致早泄的问题时，首先要理解早泄可能由多种因素引起，其中紧张情绪只是其中之一。建议采取综合性的解决方案：

1. 放松技巧：学习深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等放松技巧，以减轻紧张情绪。

2. 情绪管理：寻找适合自己的情绪管理方式，例如运动、艺术创作、与亲友交流等，有助于减轻紧张情绪。

3. 心理辅导：如果紧张情绪严重影响生活质量，可以考虑寻求心理专家的帮助，进行心理辅导或认知行为疗法等治疗。

4. 调整性生活：与伴侣沟通，尝试延长前戏时间、采取缓慢节奏，以减少紧张情绪对性生活的影响。

5. 医学干预：如果以上方法无效，可以考虑咨询医生，了解是否需要药物治疗或其他医学干预。

针对紧张导致早泄的问题，最重要的是综合运用放松技巧、情绪管理和必要的医学干预，以找到最适合自己的解决方案。