站立时进行减肥动作是一个高效的方式，因为它利用了身体的自然重力来增加运动的挑战性。以下是一些适合站立时进行的减肥动作：

1. 深蹲：站立时双脚与肩同宽，脚尖稍微向外，然后慢慢蹲下直到大腿与地面平行，再慢慢站起。这可以有效地锻炼到臀部、大腿和核心肌群。

2. 跳跃：站立时，进行高抬腿、跳跃、跳绳等动作，可以有效增强心肺功能，消耗更多热量。

3. 俯身触地：站立时双脚与肩同宽，身体向前倾，手触地，然后利用腹肌的力量将身体抬起。这可以有效锻炼到腹部和背部肌肉。

4. 平衡训练：尝试站立时进行单脚站立或者闭目平衡，可以加强核心稳定性，提高身体的平衡能力。

以上动作可以根据个人的健康状况和运动能力进行调整和修改，建议先咨询专业健身教练或医生的建议。