对于这个问题，首先要明确的是，射得太快可能是由于多种因素导致的，包括生理和心理因素。建议你采取以下措施来解决这个问题：

1. 放松身心： 紧张和焦虑可能会导致性行为过早结束。尝试通过深呼吸或冥想来放松身心，减少性压力。

2. 练习控制： 射精控制是一种可以通过练习来改善的技能。试着延长性行为的时间，可以通过锻炼骨盆肌肉来增强射精控制能力。

3. 改变性行为： 尝试采用不同的性技巧或姿势，这有助于延长性行为的时间并增加双方的满足度。

4. 医学帮助： 如果这个问题持续存在并严重影响你的生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供更多个性化的建议和治疗方案。

最重要的是，不要因为这个问题而自责或沮丧，性问题是很常见的，而且大多数情况下是可以解决的。与伴侣坦诚沟通，并一起寻找解决方案也是非常重要的。