房事时间太短的问题可能受到多种因素的影响，包括心理因素、健康状况和生活方式等。以下是一些可能有助于改善这个问题的建议：

1. 心理调节：焦虑和压力可能导致房事时间缩短。尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力。

2. 健康生活：保持健康的饮食和适度运动有助于改善整体体能和房事表现。戒烟和减少酒精摄入也可能有所帮助。

3. 练习控制：一些方法可以帮助你在房事中更好地控制节奏，如暂停法和挤压法。

4. 与伴侣沟通：开放的沟通有助于双方理解和共同应对这一问题。

5. 寻求专业帮助：如果房事时间过短持续成为问题，建议咨询医生或性治疗师，以获得专业意见和指导。

结合这些方法，你可能会看到房事时间和整体质量的改善。