龟头不敏感可能是由多种因素引起的，包括过度清洁、过度摩擦、过紧的衣物、性生活不规律等。要改善这种情况，可以尝试以下方法：

1. 保持适当的清洁：避免使用含有刺激性成分的肥皂或清洁剂，选择温和的清洁产品，并避免过度清洁。

2. 避免过度摩擦：选择舒适柔软的内裤和裤子，避免使用过紧的衣物，减少摩擦和刺激。

3. 规律性性生活：保持规律的性生活有助于增加龟头的敏感度，但要注意避免过度刺激。

4. 使用润滑剂：在性行为时使用水性润滑剂可以减少摩擦，提高舒适度。

5. 考虑专业建议：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，了解更多个性化的解决方案。

保持适当的清洁、避免过度摩擦、规律性性生活以及使用润滑剂都可以帮助改善龟头不敏感的问题。