对于男生第一次射的快的情况，首先需要理解这是一种正常现象，尤其是在性经验有限的情况下。要解决这个问题，可以采取以下措施：

1. 放松心态：紧张和焦虑可能会加速射精，因此尽量放松心情，享受整个性体验。

2. 控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，延缓射精的时间。在性行为中，尝试慢而深的呼吸方式。

3. 练习延迟射精：通过自慰或性行为，逐渐延长性生活的时间。这可以帮助培养性器官对刺激的耐受性，从而延长性行为的持续时间。

4. 尝试不同的姿势和技巧：有些性姿势可以减少刺激，延缓射精的发生。探索不同的性技巧和姿势，找到适合自己的方式。

5. 耐心和沟通：性行为是一种学习的过程，需要耐心和沟通。与伴侣一起探索，分享彼此的感受和需求，共同寻找解决方案。

记住，性行为应该是愉悦和互相尊重的体验，而不是追求持久的竞赛。