当面对第一次性生活时，许多男性可能会感到紧张或过度兴奋，导致射精过快。这是相当常见的现象，无需过分担心。以下是一些应对方法：

1. 放松心态：尽量保持轻松的心态，不要给自己太大压力。
2. 延长前戏：增加前戏时间可以减轻紧张感，并有助于提高性生活持久力。
3. 练习控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，延长性生活时间。
4. 采用不同姿势：尝试不同的性姿势可以减轻阴茎对敏感区域的刺激，延长性生活时间。
5. 使用延迟喷剂或避孕套：这些产品可以减轻阴茎的敏感度，延长性生活时间。

最重要的是，与伴侣进行坦诚沟通，共同探索令双方满意的解决方案。记住，性是一种学习过程，随着经验的积累，性能力会逐渐提高。