当面对这样的情况时，首先要明确的是，射精时间短暂可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议采取以下措施来解决这个问题：

1. 身体健康：保持良好的生活习惯，包括适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持身体健康，从而有助于性功能的正常发挥。

2. 放松心态：焦虑和紧张可能导致性功能障碍，试着放松身心，可以通过深呼吸、冥想或瑜伽来缓解紧张情绪。

3. 延迟射精技巧：学习延迟射精的技巧，例如“停-开始”技巧或者“压迫”技巧，这些技巧可以帮助你更好地控制射精时机。

4. 沟通：和伴侣坦诚沟通，共同寻找解决办法。理解和支持是解决问题的关键。

如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住，性功能障碍是可以治疗的，不要因为羞于开口而忽视了自己的健康。