针对爱爱时间短的问题，首先要明确一点：性爱中的时间长短并不是衡量性生活质量的唯一标准。若你想延长性爱时间，可以尝试以下方法：

1. 练习延迟射精技巧： 通过锻炼自身控制力，可以延长性生活时间。这包括深呼吸、转移注意力、改变姿势等。

2. 提前进行前戏： 充足的前戏可以增加性兴奋，减少射精速度。

3. 尝试性爱辅助工具： 使用避孕套、延迟喷剂或增加戒指等产品，有助于延长性生活时间。

4. 练习性爱伴侣间的沟通： 与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和喜好，共同探索能让双方满意的方式。

5. 寻求专业帮助： 如问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，他们能够提供更个性化的建议和治疗方案。

记住，性爱是关于情感和享受的交流，而不仅仅是关于时间的长短。与伴侣相互理解、尊重和支持是建立健康性关系的关键。