这个问题涉及性行为中的早泄问题。早泄可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素或两者兼而有之。建议采取以下措施来解决这个问题：

1. 寻求专业帮助：可以咨询心理医生或泌尿科医生，了解早泄的具体原因，并接受相应的治疗建议。

2. 调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于改善身体状态。

3. 学习性技巧：学习控制性刺激和延长性生活时间的技巧，可以通过性治疗或性教育课程获取相关知识。

4. 心理调适：减少焦虑和压力，通过放松技巧、心理疏导等方式来调整心态，有助于提高性行为的控制能力。

早泄是可以治疗和管理的，关键在于找到适合自己的解决方案，并坚持有效的治疗和生活方式调整。