手淫过度可能导致早泄，但这并非唯一原因。早泄可能与多种因素有关，包括心理因素、生理因素和生活方式。建议采取以下步骤来解决问题：

1. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于改善身体状态。

2. 控制手淫频率：适度减少手淫频率，给身体足够的休息和恢复时间。

3. 缓解压力：学会有效的应对压力和焦虑，可以通过放松技巧、运动或娱乐活动来缓解。

4. 寻求专业帮助：如问题持续或严重影响生活质量，建议咨询医生或心理医生，寻求专业建议和治疗。

最重要的是，理解早泄的原因并采取正确的方法来解决问题，同时保持积极的心态和健康的生活习惯。