当男性第一次射精很快发生是相当常见的现象，通常是由于性经验缺乏、性紧张、兴奋度高以及生理因素所致。建议采取以下措施来解决这个问题：

1. 放松心态：减少焦虑和紧张，可以通过深呼吸、冥想或者放松的活动来帮助放松心情。
2. 延迟射精技巧：学习掌握延迟射精技巧，如适时停顿、改变性姿势或者专注于情感交流，以延长性行为时间。
3. 练习自慰：通过自慰来更好地了解自己的性反应和性感受，有助于控制射精时机。
4. 探索性爱：与伴侣沟通，共同探索性爱，以增加情感亲密度和性乐趣，减少焦虑和压力。
5. 寻求专业帮助：如问题持续或影响生活质量，可咨询医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

记住，性是一个自然的过程，对于性问题不必感到羞耻，及时寻求帮助是解决问题的第一步。