当面对勃起不持久、不够坚硬的问题时，首先需要了解可能的原因。这可能与心理因素、生活方式、或者潜在的健康问题相关。建议采取以下措施：

1. 改善生活方式： 增加身体活动，保持健康的体重，戒烟限酒，规律作息，减少压力和焦虑。

2. 饮食调整： 摄入均衡营养，多食用蔬菜水果、全谷类食品，限制高脂肪和高胆固醇食物。

3. 增进沟通： 与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方案，减少性生活中的压力和焦虑。

4. 咨询专业医生： 如问题持续，建议咨询专业医生，可能需要进行身体检查，以排除潜在的健康问题，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。

请记住，性功能问题是常见的，但也是可以解决的。重要的是采取积极的步骤，并寻求适当的帮助和支持。