当女性性欲亢奋时，首先应考虑是否存在生理或心理方面的问题。建议首先寻求专业医生的帮助，排除任何潜在的健康问题。可以尝试通过以下方法缓解：

1. 深呼吸和放松练习有助于减轻焦虑和紧张，从而减轻性欲。
2. 规律的运动可以释放身体紧张，调节荷尔蒙水平，降低性欲。
3. 与伴侣沟通，共同探讨性需求，寻找解决方案。
4. 尝试分散注意力，例如通过艺术、阅读或其他爱好来转移注意力。
5. 避免刺激，如色情内容或刺激性电影，以减少性欲的刺激。

最重要的是，女性应该接受自己的身体和性欲，不必感到羞愧或焦虑。寻求专业支持并与伴侣坦诚沟通是解决性欲亢奋问题的关键。