对于这个问题，首先需要理解“插入一会就想射”的背后原因。这可能是因为生理反应、心理压力或性生活习惯等多种因素导致的。建议采取以下措施解决：

1. 调整性生活习惯：尝试延长前戏时间，减少插入时间，以减少快感累积。

2. 尝试新的性技巧：探索不同的性姿势或刺激方式，以延长性生活时间。

3. 练习性生活控制：通过自慰或练习性生活控制技巧，逐渐延长射精时间。

4. 减轻心理压力：放松心态，避免焦虑和紧张，可以通过放松练习、心理咨询等方式缓解压力。

5. 寻求专业帮助：如果问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

最重要的是，与伴侣进行沟通和理解，共同寻找解决方案，建立健康、和谐的性生活。