性欲降低可能受到多种因素的影响，包括压力、焦虑、抑郁、药物副作用等。要解决这个问题，首先应该寻找导致性欲下降的根本原因。建议尝试以下方法：

1. 放松身心：通过减轻压力和焦虑，可以提高性欲。尝试进行深呼吸、冥想或温水浴等放松技巧。

2. 保持健康生活方式：均衡饮食、充足睡眠和定期运动可以提升身体素质，促进性欲。

3. 沟通和合作：与伴侣坦诚沟通，共同探讨性生活的需求和偏好，以增进互相的理解和满足。

4. 规律生活：建立规律的作息和生活习惯，有助于调节身体的生理节律，提高性欲。

5. 寻求专业帮助：如问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或心理咨询师，寻求进一步的专业支持和治疗。

以上方法可能需要持续的努力和时间才能见效，但通过综合应对，往往能够有效提升性欲水平。