针对瑜伽可以帮助减掉腹部脂肪的动作，有几种非常有效的练习可以考虑。这些动作主要集中在加强腹部肌肉和提高核心力量，这对于减少腹部脂肪非常重要。

1. 船式（Navasana）：这个动作有助于强化腹部肌肉和改善核心力量。坐在垫子上，腿向前伸直，背部挺直。然后抬起双腿，使它们与地面成45度角，保持这个姿势数秒。

2. 板式（Plank）：这是一种非常有效的核心强化动作。双手和脚趾撑地，身体保持一条直线，核心收紧，保持30秒到1分钟。

3. 弓式（Dhanurasana）：这个动作有助于伸展腹部和加强背部。俯卧，弯曲膝盖，双手抓住脚踝，向上抬起胸部和腿部。

这三种动作结合在一个练习中，有助于强化核心，增强腹部肌肉，帮助减掉腹部脂肪。重要的是坚持练习，并结合健康的饮食和有氧运动，才能获得最佳效果。