当一个45岁的男性出现勃起功能障碍时，应该首先考虑到可能的身体健康问题，例如心血管疾病、糖尿病或高血压等。他可以通过以下方法来解决这个问题：

1. 咨询专业医生：应该咨询医生以获取专业建议和治疗方案，医生可能会建议进行一些身体检查来确定问题的原因。

2. 调整生活方式：改善生活习惯，包括饮食、运动和睡眠习惯，这些都可以对勃起功能有所改善。

3. 使用药物治疗：医生可能会建议使用某些药物来帮助改善勃起功能，但必须在医生的指导下使用。

4. 心理治疗：如果勃起功能障碍与心理因素有关，如焦虑或压力，可以考虑心理治疗来缓解这些问题。

当一个45岁的男性出现勃起功能障碍时，应该及时咨询专业医生，并根据医生的建议进行治疗，同时改善生活方式，以期获得更好的效果。