长期手淫可能导致性时间缩短的问题，这主要是由于频繁手淫造成性生殖系统过度兴奋，引起对性刺激的耐受性增加，从而影响性功能。解决这一问题的方法包括：

1. 戒除频繁手淫：减少手淫频率，让生殖系统得到充分休息，逐渐恢复正常功能。

2. 保持良好生活习惯：规律作息，适当运动，合理饮食，避免过度劳累和疲劳。

3. 心理调适：避免过度焦虑和紧张，保持心情愉快，可以通过放松训练和心理咨询缓解压力。

4. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询专业医生或性健康专家，进行评估和治疗。

通过调整生活方式，保持心理健康，并在必要时寻求专业帮助，可以有效解决长期手淫导致性时间缩短的问题。