当勃起不够硬时，首先要考虑可能的原因，包括生理和心理因素。生理原因可能包括心血管疾病、糖尿病、药物副作用等。心理原因可能包括焦虑、压力、抑郁等。

解决这一问题的第一步是寻求专业医疗建议。医生可能会进行身体检查，并根据症状和可能的原因制定治疗方案。这可能包括药物治疗、心理辅导、生活方式改变等。

改善生活方式也可以有助于改善勃起质量。保持健康的饮食、规律的运动、控制体重和戒烟都可能对性功能有积极影响。

最重要的是要与医生坦诚沟通，不要因为羞于启齿而延误治疗。性健康是身体健康的一部分，而且许多问题都是可以有效治疗的。