对于"不够硬怎么办吃什么调理"这个问题，首先要明确这种情况可能是因为身体某些方面的问题，如性功能障碍、营养不良等所致。建议从以下几个方面进行调理：

1. 饮食调理：增加摄入高蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于提高体力和性功能。多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，有助于提升性功能。

2. 运动调理：适度的运动有助于增强身体素质和血液循环，对性功能的改善也有积极的作用。建议选择有氧运动，如慢跑、游泳等，每周保持3-4次，每次30分钟以上。

3. 生活习惯调理：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持充足的睡眠，减轻压力和焦虑也对性功能的改善有帮助。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，进行全面评估和治疗。

通过合理的饮食、运动和生活习惯调理，结合专业医疗指导，可以有效改善性功能不足的问题。