第一次性生活时间短是许多男性在开始性经历时可能会遇到的问题。这通常是因为紧张、兴奋和缺乏经验引起的。这种情况是常见且正常的，并不意味着有任何健康问题。

若您希望改善这一情况，可以尝试以下建议：

1. 放松心情：在开始之前尽量放松，避免过度焦虑。
2. 沟通：与伴侣沟通，了解彼此的期望与需求。
3. 练习控制：通过练习控制呼吸和肌肉张力来提高耐力。
4. 预防过早：通过间歇性活动、改变姿势或使用特定的产品（如延时喷雾）来延长时间。
5. 持续学习：性经验是可以通过时间和经验来提升的，保持开放心态，学习更多的技巧。

请记住，这种情况通常会随着时间和经验的增加而改善。如果问题持续或严重影响您的生活，建议寻求专业医生的帮助。