对于“不到一分钟就很快射精了”的问题，首先需要了解可能的原因。这可能是由于性生活中的焦虑、紧张或缺乏控制感导致的早泄。建议采取以下步骤来解决这个问题：

1. 放松身心：通过深呼吸、冥想或轻松的运动来减轻焦虑和紧张感。

2. 练习延迟射精技巧：尝试慢慢增加性生活的时间，例如通过停止-开始技巧或锻炼PC肌肉来提高射精控制能力。

3. 改变性生活方式：规律的运动、健康饮食和足够的睡眠有助于提高性功能。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更多个性化的建议和治疗选项，如药物治疗或心理疗法。

5. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方案，建立更加愉悦和满意的性生活。

重要的是要理解，早泄是常见问题，而且通常可以通过一些简单的方法得到改善。