对于这种情况，首先要明确沟通是解决问题的关键。和你的妻子坦诚地交谈是重要的第一步。表达你的感受，同时也倾听她的感受。可能她也有一些难以言表的问题或担忧。

尝试增加情感和亲密度。共同参加一些活动，重新建立情感联系。这可以是一起做饭、散步，或者共同培养兴趣爱好。

考虑寻求专业帮助。性心理学家或婚姻治疗师可以提供指导和建议，帮助你们解决困扰。

最重要的是，要有耐心和理解。性问题通常不是一蹴而就可以解决的，需要时间和努力。与此保持对彼此的尊重和理解，共同努力解决问题，将有助于重建你们之间的关系。