当涉及到“第一次总是射的快”这个问题时，首先需要明确的是，这种情况在性生活中是非常常见的，很多人都会经历。通常这种情况是由于性经验不足或者焦虑情绪造成的。

要解决这个问题，首先建议增加性经验，通过更多的性实践来逐渐提高耐力和控制能力。也可以尝试进行性前游戏和性爱技巧的训练，以放松身心、增加快感并延长性行为时间。

控制焦虑情绪也是非常重要的一点。可以通过放松技巧、深呼吸、冥想等方法来减少焦虑感，提高对性行为的自信和放松度。

如果问题持续存在并影响了性生活质量，建议咨询专业的性健康医生或心理咨询师，他们可以针对个人情况提供更具体的建议和帮助。