当我们谈论"不硬怎么样调理"时，首先要考虑的是可能的原因。性生活中的不硬可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理因素。为了调理这种情况，以下是一些可能的方法：

1. 健康饮食和运动：保持健康的生活方式对性功能有积极影响。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高脂肪和高糖食物的摄入量，并保持适度的运动，有助于促进血液循环，提高性功能。

2. 减轻压力：压力和焦虑是性功能障碍的常见原因之一。采取减压措施，如练习深呼吸、健身或尝试冥想等，可以有助于放松身心，改善性功能。

3. 医学治疗：如果生活方式改变没有显著改善情况，可以考虑咨询医生进行进一步评估。医生可能会建议药物治疗或其他治疗方法，以帮助恢复正常的性功能。

4. 心理辅导：对于由心理因素引起的性功能障碍，心理辅导可能是有效的解决方案。与专业心理健康专家进行会谈，探讨可能的心理问题，并学习应对技巧和策略。

针对性功能不硬的调理需要综合考虑生理和心理因素，并采取适当的措施来促进健康的性功能。如果问题持续存在，建议及时咨询医生或专业性健康专家进行进一步评估和治疗。