训练背部肌肉对儿童来说是非常重要的，因为强壮的背部肌肉有助于维持正确的姿势、支撑脊椎，并提高身体的稳定性和运动能力。以下是适合儿童进行的几个背部肌肉训练动作：

1. 俯身划船：站立，双脚与肩同宽，腰部微微弯曲，手持哑铃或者使用弹力带，双手自然下垂，然后向上拉哑铃或弹力带，肘部向后收，感受背部肌肉的收缩。

2. 仰卧划船：躺在仰卧姿势，双脚踏实地，双手握住哑铃，向上拉哑铃至胸部，然后缓慢放下。注意保持腹部收紧，避免背部挺起。

3. 俯卧挺身：俯卧在地上，双手放在耳边或交叉放在胸前，然后用背部肌肉的力量挺起上身，然后缓慢放下。这可以有效地锻炼背部和腰部肌肉。

以上这些动作要确保姿势正确，重量适中，避免过重的负荷导致伤害。最好在有专业人士指导下进行，以确保安全和有效性。