当“插的时候硬不起来”这一问题出现时，有几个可能的原因需要考虑。可能是由于焦虑、紧张或其他心理因素导致的性功能障碍。放松身心，减轻压力，可以有助于改善这种情况。

生活方式因素可能起到作用。缺乏运动、不健康的饮食习惯、过度饮酒、吸烟等不良习惯可能影响性功能。

另一个可能的原因是潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病、低睾丸素水平等。如果这是问题的根源，及早寻求医疗建议和治疗至关重要。

药物或药物滥用也可能导致勃起功能障碍。一些药物可能会影响性功能，包括抗抑郁药、抗精神病药物等。如果怀疑药物是问题的原因，应与医生进行沟通。

针对“插的时候硬不起来”的问题，建议首先通过放松身心、改善生活方式和饮食习惯来尝试解决。如果问题持续存在或伴随其他症状，请咨询医生以获取专业建议和治疗。