勃起不够硬和早泄可能是由多种因素引起的，包括心理和生理原因。建议首先咨询专业医生，以便进行全面的评估和诊断。医生可能会建议进行一系列测试，以确定问题的根本原因。

针对勃起不够硬的问题，医生可能会推荐药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂（如伟哥），或其他治疗方式，如阴茎注射疗法或外部助勃装置。

对于早泄问题，医生可能会建议行为疗法，如性治疗或性心理治疗，以帮助延长性生活时间。药物治疗也可能被考虑，包括局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

饮食和生活方式的改变也可以对这些问题产生积极影响。保持健康的生活习惯，如定期锻炼、健康饮食和压力管理，对改善性功能和性生活质量至关重要。

解决勃起不够硬和早泄问题需要综合治疗方法，并且必须由专业医生进行指导和监督。