龟头充血后特别敏感的情况可能是由于血液循环增加导致的，这在性兴奋或刺激时很常见。这种情况通常是正常的生理反应，但如果感觉过于敏感或影响正常生活，可以考虑以下建议：

1. 保持清洁和舒适： 确保龟头周围区域清洁干燥，避免紧身衣物和过度摩擦。
2. 避免刺激性物质： 尽量避免使用刺激性肥皂、洗液或其他化学品，以免加剧敏感度。
3. 调整性生活： 与伴侣沟通，调整性生活方式，可能需要减少刺激或采取柔和的方式进行。
4. 保持健康生活方式： 合理饮食，保持充足睡眠，适度运动，有助于维持身体健康和平衡。

如果这种敏感度持续或影响生活质量，建议咨询医生或专业医疗机构进行详细评估和治疗建议。