当面对"插入十下就射了"这个问题时，首先需要明确这可能是一种生理反应，而非必然的问题。通常这种情况表明男性性生理反应相对敏感，这并非罕见，但有一些方法可以帮助解决。

建议增加性生活的前戏时间，以提高性兴奋度和耐力。通过亲吻、抚摸等方式，让身体逐渐进入性兴奋状态，可以减少敏感度。

尝试练习延长性行为的技巧，如深呼吸、转移注意力等方法。这有助于控制性刺激带来的快感，延长性生活时间。

可以尝试使用延时喷剂或延时套等产品，这些产品含有局部麻醉剂，可以减少敏感度，延长性生活时间。

最重要的是，与伴侣沟通。性问题是可以共同解决的，沟通可以减少压力和焦虑，增进理解和支持。

如果这些方法仍然无效，或者这个问题对个人或伴侣关系造成了严重影响，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助，以找到更深层次的解决方案。