对于这个问题，首先要了解早泄可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。建议首先寻求专业医生的帮助，以排除任何潜在的健康问题。除此之外，还可以尝试以下方法来延长性生活时间：

1. 练习延迟射精技巧： 尝试练习深呼吸、分散注意力或者使用“挤压法”等技巧，可以帮助延迟射精时间。

2. 性生活调整： 可以尝试增加前戏时间，让身体更充分地准备好性生活，或者尝试改变性生活姿势，减少刺激。

3. 保持健康生活方式： 确保充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，减少压力，这些都有助于提高性能力和延长性生活时间。

4. 心理辅导： 如果早泄问题与心理因素有关，如焦虑、压力等，可以考虑寻求心理咨询或性治疗，以解决根本问题。

早泄是一种常见问题，但大多数情况下是可以治疗和管理的。通过与专业医生合作，并尝试以上方法，可以帮助提高性生活的持久性和质量。