瑜伽中有几个针对手臂瘦身的经典动作。第一个是“山式”，双脚并拢站立，双手上举，手臂紧贴耳朵，同时向上伸展，尽量拉长身体。这个动作可以有效拉伸手臂和上背部肌肉，促进血液循环。

另一个是“树式”，站立时将一条腿的脚底贴在另一条腿的大腿内侧，双手合十放在胸前，保持平衡的手臂肌肉需要维持一定的紧张状态，对手臂线条的塑造有帮助。

最后一个是“弓步式”，左脚向前迈一大步，右脚向后踩实，双手向上抬起，保持身体稳定，感受手臂和躯干的伸展与收缩，可以有效锻炼手臂肌肉。

以上动作需要持续练习，结合正确的呼吸方法，可以有效帮助瘦身，并塑造纤细的手臂线条。