对于爱爱中一插就泄的情况，首先要明确可能的原因。这可能与生理因素（如性敏感度、生理反应）、心理因素（如焦虑、紧张）、或是性技巧（如前戏不足、性生活姿势）相关。解决方法包括：

1. 增加前戏：充分的前戏可以让身体更充分地准备好性生活，减少过早的高潮。

2. 练习控制呼吸：深呼吸和专注于呼吸可以帮助放松身体，延缓高潮的到来。

3. 尝试不同的性生活姿势：一些姿势可以减少对敏感区域的刺激，延长性生活时间。

4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。

5. 放松心态：减少焦虑和紧张有助于延长性生活时间，可以通过放松技巧或情绪管理来实现。

记住，这个问题并不罕见，而且可以通过不同的方法和技巧来解决。最重要的是保持开放的沟通和理解，与伴侣共同努力解决问题。