当男性在第一次性生活中很快射精可能是正常的现象，通常不必过分担心。这可能是由于性经验不足、紧张、兴奋度过高或对性生活有过多期望等因素造成的。建议采取以下措施来缓解这种情况：

1. 放松心态：减少焦虑和紧张感，尝试放松身体和思维，享受整个过程而不是只关注射精。

2. 延长前戏：增加前戏时间，提高性欲和兴奋度，有助于延长性生活时间。

3. 尝试不同姿势：尝试不同的性生活姿势，找到对双方都舒适的方式，减少对男性快速射精的影响。

4. 沟通和理解：与伴侣进行沟通，互相理解对方的需求和感受，共同寻找解决办法。

5. 保持健康生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动有助于提高身体素质和性能力。

如果这种情况持续影响性生活质量或引起其他问题，建议咨询专业医生或性健康专家寻求更详细的建议和治疗方案。