性功能障碍可能有多种原因，包括心理和生理方面的因素。建议您寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和心理评估，以确定问题的根源。医生可能会建议您进行一些必要的检查，如血液测试、心血管检查等。

在等待专业建议时，您可以尝试一些生活方式上的改变，如保持健康的饮食、适量的运动、减少压力和焦虑等。有些草药和补品被认为对性功能有所帮助，但在使用前最好咨询医生的建议。

沟通也是很重要的一部分。与伴侣坦诚地谈论问题，并共同寻找解决方案，可以减轻压力和焦虑，从而有助于改善性功能问题。

针对性功能障碍，最好的做法是寻求专业医生的建议，并结合生活方式上的改变和良好的沟通，以期获得有效的解决方案。