性快感与射精控制是许多人在性生活中面临的常见问题。要改善这种情况，首先要了解可能的原因。焦虑、压力、缺乏性经验、生活方式因素等都可能影响射精控制。建议采取以下措施来改善情况：

1. 增加前戏时间：充足的前戏可以提高性兴奋，帮助放松身体，延长性生活时间。
2. 使用避孕：戴上避孕套可以减少对射精的焦虑，延长性生活时间。
3. 学习调节呼吸：深呼吸和放松技巧有助于降低性紧张度，延缓射精。
4. 尝试不同的性姿势：某些姿势可能减少对阴茎的刺激，延长性生活时间。
5. 寻求专业帮助：如问题持续严重，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

记住，性快感和射精控制是个人经验，每个人都可能有不同的体验和需求。与伴侣进行开放、诚实的沟通也是解决问题的重要一环。