早泄是一种影响男性的常见问题，可能给性生活和心理健康带来困扰。若您在插入后不到1分钟就射精，首先要理解这可能是由于多种原因引起的，包括心理压力、焦虑、身体状况或神经系统敏感性等。

建议您从以下方面开始解决：

1. 心理咨询：焦虑和压力是早泄的常见原因，寻求专业心理咨询可能有助于减轻这些情绪，从而提高持久力。

2. 行为技巧：采用一些控制射精的方法，如暂停-启动法、挤压法等，可能有助于延长性生活时间。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，可能有助于控制射精时间。但在使用任何药物之前，请咨询医生。

4. 生活方式：避免过度疲劳、保持健康的饮食和规律的运动，这些都可能对性生活质量产生积极影响。

请记住，早泄是可以治疗的，关键在于积极寻求解决方案，并与医疗专业人员合作找到适合您的方法。