对于30岁男性来说，生殖器硬度不够可能是多种因素导致的问题。生活方式对性能力有重要影响，如饮食习惯、运动频率和睡眠质量。建议保持健康的生活方式，适度锻炼身体，避免过度饮酒和吸烟。

心理因素也可能造成硬度不足，例如焦虑、压力和自卑情绪。建议寻求心理咨询或心理治疗，学会放松自己，缓解压力和焦虑。

性生活质量也会影响生殖器硬度，建议加强性生活的沟通和互动，尝试新的性技巧和姿势，增加情趣和刺激。

如若以上方法无效，建议咨询专业医生，进行身体检查和治疗，排除可能的疾病因素，寻找更合适的解决方案。