空腹锻炼是否会减少肌肉，其影响因人而异。在进行晨练前没有进食时，身体可能会依赖肌肉组织作为能量来源，因而引发对肌肉的一定程度损耗。这种影响主要取决于个体的生理特征、锻炼强度和持续时间。

对于一般人来说，短时间、低至中等强度的空腹锻炼通常不会显著降低肌肉量。在这种情况下，身体会首先利用体内的糖原来提供能量，而不是立即消耗肌肉组织。长时间高强度的空腹训练可能会导致肌肉分解，特别是当身体糖原耗尽后。

为了最大限度地减少肌肉流失，建议进行空腹锻炼时注意以下几点：控制训练强度和时间，避免过度疲劳；保持水分和电解质的平衡；锻炼后及时补充高质量蛋白质，促进肌肉修复和生长。

空腹锻炼对肌肉量的影响并非绝对，要根据个人身体状况和锻炼目的来选择最适合的训练方式和时间。