关于男生生殖器的大小和增长，首先需要明确一点：男性生殖器的大小在很大程度上是由遗传因素决定的，而且在青春期之后，通常不会有显著的增长。有一些健康习惯和注意事项可以影响男性生殖器的健康和表现：

1. 保持健康体重：过重会增加脂肪在盆腔区域的堆积，可能会掩盖部分生殖器的长度。

2. 保持良好的血液循环：良好的血液循环对于维持生殖器健康至关重要。有氧运动和避免长时间的坐姿可以有助于促进血液流动。

3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒可能影响血液循环，从而影响生殖器的健康和功能。

4. 保持心理健康：焦虑和压力会影响性能力和表现。保持心理健康对于性器官的正常功能很重要。

总体而言，生殖器的大小不是衡量男性健康和性能力的唯一标准。关注整体健康和良好的生活习惯对于男性的生殖器健康和性功能至关重要。如有担忧或问题，建议咨询专业的医疗保健提供者。