对于出现“插入就想射精”的情况，可能是因为身体对刺激产生了过度敏感或者性刺激引起了强烈的生理反应。这种情况在性生活中并不罕见，但可能会影响性的持久性和满足度。建议采取以下措施来缓解这种情况：

1. 慢下来：尝试减缓性行为的速度，给身体更多时间适应刺激，延长性生活的时间。

2. 练习控制：通过性行为练习控制射精的技巧，例如深呼吸、分散注意力或尝试停止-开始技巧。

3. 使用避孕套：有些男性发现使用避孕套可以减少刺激，延长性行为的时间。

4. 探索其他性活动：尝试性行为中的其他方式，如前戏、口交或性玩具，以减少直接的刺激。

5. 寻求专业帮助：如果这种情况严重影响了性生活质量或个人关系，可以考虑咨询专业的性健康专家或心理医生，他们可以提供更多个性化的建议和支持。