当宝宝在排便时出现头硬拉不出来的情况，首先要保持冷静。这可能是由于便秘、肠道梗阻或肛门周围疼痛等原因引起的。解决这个问题的关键是轻柔地帮助宝宝舒缓排便，并确保不会造成更多不适。以下是一些建议：

1. 提供足够的水分： 保持宝宝充足的水分摄入，有助于软化粪便，减轻排便的难度。

2. 改变饮食： 如果宝宝已经开始辅食，可以增加纤维含量高的食物，如水果、蔬菜和全麦产品。

3. 按摩： 对宝宝的腹部进行轻柔的按摩，顺时针方向，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

4. 温水浸泡： 将宝宝放在温水中浸泡几分钟，有时可以缓解肛门周围的紧张，帮助宝宝更容易排便。

5. 使用灌肠： 在医生的指导下，可以尝试使用适量的婴儿肠内灌肠，以帮助软化便便并促进排便。

如果宝宝持续出现排便困难的情况，或者伴随有其他症状，建议及时就医，以排除任何潜在的健康问题。