当面临21岁感觉勃起困难的情况时，首先要明确可能的原因。这种情况可能受到生理或心理因素的影响。生理原因可能包括荷尔蒙水平变化、神经系统问题或血液循环障碍。心理原因可能涉及焦虑、压力或性心理障碍。

建议首先与医生或性健康专家咨询，以排除任何潜在的生理问题。医生可能会建议进行相关检查，如血液检查或神经系统评估。与心理健康专家进行交流，探讨可能的心理因素，并寻求心理治疗或咨询。

改变生活方式也可能有助于改善情况，如增加锻炼、减轻压力、改善饮食和保持良好的睡眠质量。

最重要的是，不要因为这种情况感到羞愧或沮丧，寻求帮助是解决问题的第一步。与专业人士合作，可以帮助找到适合的解决方案，重拾健康的性生活。