当面对“20多岁不够硬了”的问题时，首先需要明确的是这可能是一种生理现象，而非个人的缺陷或不足。年轻人在性功能方面可能会遇到各种变化，而这种情况通常是可以通过调整生活方式和寻求医疗帮助来改善的。

建议采取以下措施：

1. 调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于维持身体健康和性功能。
2. 锻炼身体：适度的身体活动有助于促进血液循环，增强身体素质，对性功能也有积极影响。
3. 控制压力：学会有效地应对压力和焦虑，可以通过放松技巧、运动等方式来减轻压力，提升心理健康。
4. 寻求医疗帮助：如问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

记住，性功能问题是常见的，而且大多数情况下是可以得到解决的。重要的是要积极面对，并采取适当的措施来改善生活质量。