当遇到“进去就射出来了”的情况时，首先需要明确可能的原因。这可能包括性焦虑、前戏不足、生理问题或心理问题等。解决这个问题的第一步是放松心态，减轻性压力。增加前戏时间，提高性兴奋度也是很重要的。如果问题持续存在，建议咨询专业医生，了解是否存在生理问题。心理咨询师也可以帮助处理心理层面的困扰。改变性生活习惯，例如尝试不同的性姿势或使用延迟喷剂等也可能有所帮助。解决这个问题需要综合考虑个人的生理和心理状态，采取相应的措施进行调整和改善。