要翘屁股，可以通过以下动作实现：站立时双脚分开与肩同宽，保持身体直立。然后，收紧腹部肌肉，这会自然使臀部微微上提。接着，用力收紧臀部肌肉，将臀部向后挺，使得臀部呈现向上的曲线。在进行动作时，保持呼吸顺畅，避免过度用力。定期进行臀部和核心肌群的训练也是关键，如深蹲、桥式运动等，可以增强臀部肌肉力量和稳定性，进而塑造翘挺的臀部线条。记住，持之以恒才能见效，因此要坚持每天进行锻炼，并保持良好的姿势习惯。